Kanser Savaşçısı

Dr. David Servan “ Anti Kanser” isimli kitabında daha az patates, daha fazla bakliyat tüketin diyor. Çünkü Baklagillerin glisemik indeksi çok daha düşük. Baklagiller patatesten çok daha fazla diyet lifi içeriyor ve bu da uzun süre doygun hissetmenizi sağlıyor.

Kilo Kontrolüne Yardımcı

Uzun Süreli ve kolay tokluk sağlaması, kan şekerini dengelemesi ve yüksek lif içermesi nedeniyle, bakliyatın kilo kontrolünde önemli faydalar sağladığı biliniyor. Bu da ülkemizde bolca bulunan baklagillerin bir başka mucizesi.

Baklagillerin Temel Özellikleri;

Mükemmel Protein Kaynağı,
İyi Diyet Lifi Kaynağı
Mineral Kaynağı
Antioksidan zengini
Düşük glisemik indeks
Kolesterolsüz

Bakliyat Çeşitleri Genel Olarak

Etten 3 kat fazla demir,
Etten 5 kat daha fazla potasyum
Yumurtadan 2 kat daha fazla fosfor içerir.

LEZGİDEN HABERLER

En çok ne tüketiyoruz?

11 bölge içinde 12 ilde yapılan araştırma kapsamında, Prof. Dr. Bağrıaçık toplumun günlük 3 öğünde de ekmeği bi... devamını oku...

Yemek Tarifleri Sayfamız Açıldı !

Siz müşterilerimiz için özenle derlediğimiz ve sizi evde hangi yemeği yapsam acaba ? kararsızlığından kurtarıyoruz.... devamını oku...

Vatanımız İçin Milletçe El Ele

... devamını oku...

Web sitemiz yenilendi!

Web sitemiz yenilendi!... devamını oku...
Tüm Ürünler
Devamını Gör...
Devamını Gör...